Workshop “Entre o Sentir e o Agir: A Arte de Gerir as Emoções”

Nesta manhã, a Escola Secundária Jaime Moniz promoveu o workshop “Entre o Sentir e o Agir: A Arte de Gerir as Emoções”, dirigido aos alunos do 11.º ano. A sessão foi dinamizada por Ana Lúcia Faria, Psicóloga Clínica e da Saúde e atual Diretora de Curso do Mestrado em Psicologia Clínica, da Saúde e Bem-Estar na Universidade da Madeira. 

Ao longo da sua intervenção, a especialista abordou a relação entre a dependência e a ansiedade, propondo um conjunto de estratégias práticas, um verdadeiro “kit de ferramentas”, para ajudar os jovens a gerir situações de maior carga emocional.

Durante o workshop, destacou-se também o impacto das redes sociais na adolescência e na emergência da fase adulta, identificadas como fases particularmente críticas do desenvolvimento. A palestrante alertou para o facto de “a perda de prazer nas coisas mais simples” poder conduzir à ansiedade, ao isolamento e até à depressão, sublinhando a importância de investir em momentos de convívio e em atividades simples e rotineiras que promovam o bem-estar.

Outro ponto de reflexão foi a necessidade de uma utilização consciente e cautelosa da Inteligência Artificial, sobretudo no contexto educativo, tendo em conta as suas implicações no sistema escolar e no desenvolvimento dos alunos.