Mindfulness no Liceu com a Spatia Teacher Academy
No dia vinte e quatro de setembro, a professora Katarzyna Baca, formadora da instituição Erasmus polaca Spatia Teacher Academy, dinamizou, na Escola Secundária Jaime Moniz, uma sessão sobre o tema “Mindfulness na sala de aula”. Estiveram presentes, para além dos docentes do departamento de línguas da escola, professores oriundos da Polónia, da Alemanha e da Dinamarca.
Ao longo da sessão exploraram-se as vantagens da respiração diafragmática e algumas posturas de ioga perfeitas para potenciar a concentração dos alunos, através de exercícios de relaxamento na sala de aula. Também se treinou a técnica dos Seis Chapéus do Pensamento, que pretende estimular a criatividade e a capacidade de resolução de problemas. A partilha de ideias e o espírito colaborativo do grupo foram marcantes neste momento de aprendizagem e aperfeiçoamento.
